Nữ sinh giảm 30 kg để thực hiện ước mơ thi vào khoa điện ảnh

Gần đây, câu chuyện về nữ sinh trường đại học Thanh hoa, Trung Quốc quyết tâm giảm 30 kg để thi vào khoa điện ảnh lan truyền khắp nơi trên mạng xã hội khiến dân tình đứng ngồi không yên.

Cô bạn A. vốn là một cô gái bẩm sinh đã sở hữu thân hình mập mạp cùng đôi mắt hít. A. có thói quen ăn uống nhiều đặc biệt là các món chiên xào, đồ ăn vặt, đồ ngọt, cô cũng thường xuyên tiệc tùng vào cuối tuần với bạn bè cùng lớp.

Đến năm 17 tuổi, nữ sinh A. đã nặng 68 kg với gương mặt phình to ngấn mỡ, thân hình tròn vo mập mạp. Sẽ không có vấn đề gì với cô nếu A không có ước mơ thi vào khoa điện ảnh của trường đại học Thanh Hoa. Đây là ngôi trường danh giá nhất Trung Quốc với khoa điện ảnh hội tụ các ngôi sao hàng đầu nền điện ảnh Hoa Ngữ.

Bạn bè biết ước mỡ làm người nổi tiếng của A đã can ngăn cô nên suy nghĩ thực tế, không nên mơ mộng viển vông. Bởi nghề diễn viên, ca sĩ yêu cầu ngoại hình đẹp cũng như năng khiếu về nghệ thuật. A vốn có chiều cao khiêm tốn cộng với thân hình mập mạp gần như không đạt bất kỳ tiêu chuẩn nào của nghành công nghiệp điện ảnh.

Nữ sinh A trước khi giảm cân

Kế hoạch tập luyện của A

Chạy bộ 15 phút tốn 120 calo

A tận dụng công viên gần nhà để chạy bộ vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. A thường chọn thời điểm chạy bộ sớm trước 6h sáng để được hít thở không khí trong lành của buổi sớm mai. Cô cũng đeo đồng hồ đo lượng calo thất thoát và tính ít nhất 120 calo phải được giải phóng.

Tập chống đẩy

Bài tập chống đẩy cường độ cao giúp A giảm mỡ vùng bắp tay và bắp chân. Dù bài tập này thực sự khó khăn với nữ, A vẫn kiên trì tập ít nhất 20 cái mỗi hiệp. Mỗi ngày 3 hiệp.

Nữ sinh A trước khi giảm béo 

Tập bài HIT

Các bài tập HIT cường độ cao giúp A giải phóng năng lượng, thúc đẩy chuyển hóa mỡ thừa một cách nhanh chóng. A tập mỗi ngày 4 bài liên tiếp HIT rồi mới nghỉ. Trong lúc tập, A cũng uống nước lọc để đào thải chất độc và giải khát.

Kế hoạch ăn kiêng của A

+Cắt giảm toàn bộ đồ ăn vặt gồm: Bánh, kẹo, đùi gà chiên, bánh ngọt, mì, phở chiên xào…

+ Thay cơm bằng khoai lang luộc ăn vào bữa trưa và bữa sáng

+ Món yêu thích cho bữa sáng: 1 bát con cháo yến mạch với ngũ cốc đậu đỏ, đậu đen, hạt óc chó, nho khô.

+ Buổi trưa: Các thực đơn lowcarb đảm bảo đủ dinh dưỡng như:

Khoai lang luộc 1 củ + Salad cà chua + Trứng gà rán + Thịt lợn luộc

Khoai lang luộc + Thịt bò áp chảo + Dưa chuột sống + Nấm nướng

Khoai lang luộc + Củ cải trắng luộc + Cá hồi nướng chanh + Măng tây nướng

+ Cắt giảm các buổi tiệc tùng.

Cùng ngắm hình ảnh của nữ sinh A sau khi giảm béo

Nữ sinh A sau khi giảm béo 

Nữ sinh lột xác hoàn toàn sau khi giảm béo

Nếu bạn không thể theo đuổi các kế hoạch giảm béo trong thời gian dài, hãy trải nghiệm công nghệ giảm béo Max Burn Lipo giảm 15 cm mỡ/ liệu trình nhé.

Gọi ngay tới 1800.2045 để được chuyên gia tư vấn miễn phí nhé.

Bạn đang xem Nữ sinh giảm 30 kg để thực hiện ước mơ thi vào khoa điện ảnh trong chuyên mục Giảm mỡ nhanh chóng an toàn và hiệu quả

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Sau 18h, tránh xa những thói quen sau nếu không muốn tăng cân nhanh

Nữ sinh giảm 30 kg để thực hiện ước mơ thi vào khoa điện ảnh

Bài tập giảm mỡ trên giường siêu độc đáo – Bí kíp dành cho những cô nàng béo

Lộ trình uống detox giảm cân siêu tốc an toàn cho sức khỏe

Công nghệ giảm béo được ưa chuộng nhất hiện nay

Đừng trách khi ăn kiêng mà không giảm được mỡ bụng nếu mắc phải những lỗi sau

Thực hiện những nguyên tắc uống nước sau để giảm cân thần tốc trong 10 ngày

3 cách giảm béo bằng muối cho chị em phụ nữ sau sinh

Ăn gì giảm béo mặt nhanh nhất? Đừng bỏ qua những món sau nếu muốn có mặt V-line

Những sai lầm nghiêm trọng khi tập thể dục khiến bạn không thể giảm cân


CÁC TIN LIÊN QUAN