Cách bổ sun collagen tự nhiên cho da – Chị em phụ nữ note vào sổ tay ngay nhé

Sau độ tuổi 30, mỗi năm làn da của chúng ta sẽ mất đi 1.5% collagen mà không thể lấy lại được. Cách duy nhất để duy trì độ đàn hồi cho da đó là tìm cách bổ sung từ bên ngoài. Dưới đây là những cách bổ sung collagen tự nhiên cho da của phụ nữ trung tuổi.

Cách bổ sung collagen: Ăn các loại rau có màu xanh đậm

Các loại rau có màu xanh đậm như rau cải, rau bina, rau ngót…chứa lượng dồi dào chất chống oxy hóa, vitamin A, E và các khoáng chất vi sinh như Kali, Magie, Kẽm, Mangan…giúp bạn chống lão hóa cho làn da rất hiệu quả. Đồng thời, các loại rau xanh đậm cũng chứa chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, nhuận tràng và thanh lọc mỡ máu. Các chất có lợi trong rau xanh sẽ kích thích cơ thể sản sinh nhiều collagen hơn, cho làn da tươi trẻ, căng mọng với thời gian.

Cách bổ sung collagen tự nhiên

Các thực phẩm từ đậu nành

Thực phẩm từ đậu nành từ lâu đã được coi như thần dược cho làn da và sức khỏe sinh lý nữ. Nước đậu nành, đậu phụ và các chế phẩm khác chứa chất genistein giúp sản xuất nhiều collagen hơn và chống lão hóa hiệu quả. Đồng thời isoflavone (một tinh chất tiền thân của hormon nữ) giúp cân bằng nội tiết tố, cho làn da căng bóng và mịn màng đồng thời tăng cường sinh lý nữ, chống ung thư hiệu quả.

Những lời khuyên làm đẹp sáo rỗng chẳng mang lại tác dụng gì

Các thực phẩm từ đậu nành

Thực phẩm chứa Omega 3

Các loại hải sản chứa lượng Omge 3 dồi dào giúp làn da dẻo dai và căng bóng. Omega 3 cũng giúp mắt sáng và duy trì sự tươi trẻ cho làn da. Chất Omega 3 thường có trong gấc, cá hồi, cá ngừ, các loại cá biển, hải sản…Khi ăn các thực phẩm chứa Omega 3, bạn nên hạn chế chế biến để giữ tối đa dưỡng chất và không làm thất thoát quá nhiều Omega 3.

Tỏi

Tỏi – Loại gia vị tự nhiên chứa chất sulfur – Là chất cần thiết để sản sinh collagen đồng thời lượng lớn acid lipoic, taurine giúp tái xây dựng collagen bị mất đi. Do đó hãy ăn tỏi thường xuyên hơn bất chấp hương vị không mấy thơm ngon của nó.

Tỏi

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như việt quất, chanh, cam, bưởi…chứa lượng vitamin A, C, E dồi dào và chất chống oxy hóa. Ăn các loại hoa quả này giúp bạn chống lão hóa hiệu quả và sở hữu làn da tươi trẻ. Bạn có thể ăn hoa quả trực tiếp hoặc cho vào các món ăn, chế nước detox vừa giải khát vừa thanh nhiệt và giảm béo hiệu quả.

Các loại quả mọng

Kích thích sản sinh collagen bằng công nghệ Ultherapy

Công nghệ nâng cơ xóa nhăn Ultherapy sử dụng sóng xoay chiều RF tác động tới tầng trung bì nơi collagen, elastin trú ngụ. Tại đây, sóng RF sẽ liên tục tạo ra các luồng sóng làm kích thích tăng sinh collagen, elastin khiến chúng sản sinh mạnh mẽ. Sau 1 liệu trình ngắn trong 60 phút, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt hoàn toàn cho làn da cụ thể là da sáng màu, các vùng chảy xệ được thon gọn, nếp nhăn xóa mờ và độ tuổi trẻ hóa da.

Bổ sung collagen bằng Ultherapy 

Gọi ngay tới 1800.2045 để được chuyên gia tư vấn về liệu trình nâng cơ xóa nhăn bằng công nghệ Ultherapy.

 

Bạn đang xem Cách bổ sun collagen tự nhiên cho da – Chị em phụ nữ note vào sổ tay ngay nhé trong chuyên mục Nâng cơ trẻ hóa làn da trông như thuở 18

CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Những lời khuyên làm đẹp sáo rỗng chẳng mang lại tác dụng gì cho làn da của bạn

Dùng Serum Kiều Có Tốt Không? Review Serum Kiều Ở Góc Nhìn Đa Chiều

Tuyệt chiêu chống nhăn vùng mắt 1000+ chị em đã thử và hài lòng!

Những lưu ý trước khi dùng sản phẩm chống lão hóa da mặt

Chương Tử Di lần đầu chia sẻ bí quyết chống lão hóa

Q & A giải đáp nhanh 5 câu hỏi cơ bản về công nghệ nâng cơ xóa nhăn Ultherapy

Tránh xa những lỗi làm tóc khiến bạn trông già đi chục tuổi

3 lưu ý quan trọng để xóa nếp nhăn trên trán trong 1 nốt nhạc

Da bị lão hóa phải làm sao? Cải thiện bằng cách nào nhanh nhất?

Nâng Cơ Trẻ Hóa Thermage – Công Nghệ Xóa Nhăn Thế Hệ Mới


CÁC TIN LIÊN QUAN